Index tělesné hmotnosti, známý pod zkratkou BMI (Body Mass Index), je standardizovaným nástrojem, který se používá k určení zdravotních rizik spojených s tělesnou hmotností vzhledem k výšce jedince. Jde o hodnotu, která se vypočítává pomocí jednoduchého vzorce a je uznávána…
Matcha, která je ve světě zelených čajů opravdu unikátním produktem, nabízí nejen své zářivě zelené zbarvení, ale i řadu zdravotních benefitů, které přesahují běžné účinky známé u tradičních zelených čajů. Tento jemně mletý prášek pochází z kvalitních lístků zeleného čaje,…
Zdravotní péče prochází stálou evolucí, reagující na neustálé změny v technologiích, politikách a společenských normách. Tyto změny jsou poháněny jak technologickým pokrokem, tak rostoucí potřebou efektivnějších, dostupnějších a personalizovanějších zdravotnických služeb. V roce 2025 se dočkáme především expanze digitálních technologií,…
V dnešním světě, kde je stále větší důraz kladen na zdravé stravování, se často setkáváme s pojmem glykemický index (GI). Tento index může mít zásadní vliv na naše zdraví, zejména pokud jde o kontrolu hladiny cukru v krvi, správu tělesné…
V současné době, kdy si čím dál více lidí uvědomuje význam zdravého stravování, se stávají avokáda stále populárnější. Toto výživné ovoce je nejen chutné, ale také plné zdraví prospěšných tuků, vitamínů a minerálů. Avokádová pomazánka je jedním z nejjednodušších a…
Představte si možnost vychutnat si šálek čaje z listů, které jste si sami vypěstovali ve vlastní zahradě nebo dokonce na balkóně. Domácí čajová zahrada není jen krásným doplňkem vašeho domova, ale může se stát i zdrojem zdraví a pohody. Máte-li…
Cholesterol je často zmiňován jako hlavní nepřítel dobrého zdraví, ale ve skutečnosti je to látka nezbytná pro řadu životně důležitých funkcí v našem těle. Správná hladina cholesterolu je klíčová pro udržení zdraví srdce a celkového zdraví. V tomto článku se…
Biologická léčba představuje přelom v moderním lékařství a stává se klíčovou metodou v boji proti širokému spektru chronických a autoimunitních onemocnění. Tento typ léčby, který využívá biologické látky, především proteiny, k regulaci a normalizaci imunitního systému, nabízí nové naděje pro…
Nespavost, nebo-li insomnie, je jedním z nejčastějších problémů, se kterými se lidé potýkají. Tento stav může výrazně ovlivnit kvalitu života, způsobit únavu, sníženou produktivitu a přispět k dalším zdravotním problémům. Naštěstí existuje mnoho přírodních strategií, které mohou pomoci zlepšit kvalitu…
Čínská medicína, jejíž kořeny sahají tisíce let zpátky, zahrnuje širokou škálu léčebných metod a principů, které jsou stále relevantní i v současné době. Kombinace tradičních a moderních přístupů se stává stále populárnější a nabízí pacientům nové možnosti léčby. V tomto…
