Zdravi-Tip

Benefits of ExerciseNezáleží na vaší soucasné úrovni kondice; spolecne mužeme dosáhnout jakéhokoliv cíle, který si stanovíte!

KARDIO TRÉNINK

FREESTYLE TRÉNINK

Freestyle trénink prináší nekonecnou variabilitu do vašeho tréninkového plánu, což zabranuje nude a zvyšuje celkovou efektivitu. Tento prístup kombinuje ruzné cvicební techniky a vybavení, aby maximálne vyždímal vaše telo a umysl a pomohl vám zustat motivován.

VÝŽIVA PRO SPORTOVCE

Správná výživa je nezbytná pro dosažení sportovních výsledku. Nabízím poradenství v oblasti sportovní výživy, které vám pomuže porozumet, jaké potraviny jsou pro vaše telo nejlepší v závislosti na vašich specifických aktivitách a cílech.

FUNKCNÍ TRÉNINK

Funkcní trénink posiluje vaše telo tak, aby bylo schopné snadno zvládat bežné denní aktivity. Zamerujeme se na cvicení, která zlepšují vaši sílu, flexibilitu a rovnováhu, a to vše s cílem zvýšit vaši celkovou funkcnost.

Kdo jsme
Náš Blog

Jako váš osobní trenér jsem tady, abych vás inspiroval a vedl k dosažení vašich fitness cílu. Nezáleží na vaší soucasné úrovni kondice; spolecne mužeme dosáhnout jakéhokoliv cíle, který si stanovíte!

Osobní trénink je klícem k dosažení vašich individuálních fitness cílu. At už chcete zhubnout, získat svalovou hmotu, zlepšit kondici, nebo se pripravit na sportovní událost, nabízím plne prizpusobené tréninkové plány, které zohlednují vaše specifické potreby a cíle.

Kardio trénink je základem pro zlepšení vaší srdecní a plicní vytrvalosti. Zameríme se na ruzné formy kardiovaskulárních aktivit, které pomáhají spalovat tuky, zlepšují vaše zdraví a dodávají energii. Od behu, jízdy na kole, plavání po intervalový trénink – najdeme to pravé kardio, které vás bude bavit.

Prozkoumat více